Tidak hanya orang dewasa, alergi dingin juga bisa terjadi pada anak-anak. Gejala yang timbul pun pada umumnya sama dan salah satu yang paling kentara adalah rasa gatal. Biasanya selalu disertai dengan bentol-bentol dan ruam merah pada permukaan kulit. Sangat menyiksa dan mengganggu aktifitas sehingga gatal alergi dingin harus diredakan dengan cara yang dianjurkan.
Cara Meredakan Gatal Alergi Dingin
- Mandi Menggunakan Air Hangat
Karena air dingin merupakan pemicu alergi, maka wajib menggantinya dengan air hangat untuk mandi. Air hangat dapat membantu menekan produksi histamin dalam tubuh. Selain itu, suhu tubuh pun dapat meningkat menjadi lebih hangat. Dengan begitu, ruam merah dan gatal dapat mereda. Hindari juga berenang baik itu indoor maupun outdoor.
- Mengoleskan Lotion
Salah satu cara yang efektif untuk menghilangkan gatal adalah menggunakan lotion. Pastikan lotion yang Anda gunakan mengandung antihistamin. Selain lotion, bisa juga menggunakan bedak khusus pereda gatal. Oleskan secara merata pada permukaan kulit yang terpapar zat alergen. Tipis-tipis saja dan ulangi sampai gatal mulai menghilang. Setelahnya, gunakan pakaian panjang yang berbahan lembut.
- Mengonsumsi Obat Antihistamin
Obat antihistamin wajib dikonsumsi saat Anda terkena alergi dingin. Sebab, obat ini akan menghambat produksi histamin secara efektif. Hasilnya, gatal akan mulai berkurang dan bentol-bentol pun perlahan hilang. Jenis antihistamin yang paling umum diresepkan adalah loratadine dan cetrizine. Apabila gejala yang muncul cukup parah, dokter akan menyarankan obat steroid.
- Menjaga Pola Makan
Apa hubungannya makanan dengan gatal alergi dingin? Jelas ada karena makanan yang Anda konsumsi dapat mengurangi stres. Sebab, stres yang Anda derita dapat memicu produksi antihistamin dalam tubuh. Bahan makanan yang disarankan adalah yang mengandung vitamin D. Contohnya yaitu ikan tuna dan ikan salmon. Rajin berjemur pada pagi hari juga dianjurkan.
- Menjaga Tubuh Agar Tetap Hangat
Saat Anda terkena alergi dingin, buatlah suhu tubuh selalu hangat. Caranya adalah dengan mengenakan pakaian tebal dengan bahan lembut sehingga tidak memicu gatal. Selain itu, selalu kenakan jaket, syal, dan penutup telinga setiap kali keluar. Balurkan juga minyak esensial atau minyak kayu putih ke tubuh agar terasa hangat.
- Memeriksakan Diri ke Dokter
Kapan harus ke dokter? Saat reaksi alergi yang muncul tidak hanya gatal melainkan lebih parah. Beberapa gejalanya yaitu pusing berkepanjangan, pandangan mulai kabur, muka bengkak, sesak napas, dan jantung berdebar cepat. Kondisi semacam itu disebut dengan syok anafilaktik. Anda harus segera ke dokter agar mendapatkan penanganan yang lebih serius.
Selain melakukan cara tersebut, Anda juga harus menghindari pemicu alergi. Kalau sudah tahu memiliki alergi dingin, maka jangan coba-coba menyalakan AC, mengonsumsi makanan/minuman dingin, bahkan menyentuh benda-benda yang dingin. Sebab kulit Anda sangat sensitif dan akan langsung bereaksi apabila terpapar sedikit saja. Masker dan sarung tangan pun menjadi hal kecil yang wajib dikenakan.